Alles Mist ...

... schon seit drei! Wochen kann ich nicht trainieren :-( Schmerzen im rechten Schienbein lassen es nicht zu - lt. Medizinern Überlastung ... hmm. Nun soll ich Spritzen bekommen, die zahlt aber die Kasse nicht - sondern ich privat. Klasse System!

1000er Club!

Geschafft - heute das erste Mal 10 Tage nach dem Magdeburger Marathon wieder (meinen privaten Halbmarathon) gelaufen - Knochen taten noch etwas weh - aber es ging. Zeit - naja: 1:58:08 :-( Aber jetzt bin ich im 1000er Club bei http://www.jogmap.de - Hurra!

Geschafft: 4. Magdeburger Marathon

Ziemlich kalt! Man war ich froh, daß ich in langen Klamotten gelaufen bin. Trotzdem war es schön - Danke Magdeburg! Ein herrlicher Mix aus Stadt- und Landschaftsmarathon. Und :-) wieder unter 4 Stunden - aber diesmal war' s knapp: 3:59:37. Platz 300 von 561 in der Gesamtwertung, in der AK M40: 73. von 110.

mehr Bilder: http://www.mikee.de/4mm

(Bild: http://www.firstfotofactory.com/)

OpenStreetMap ... seit heute Mitglied

Seit heute bin ich Mitglied bei OpenStreetMap. Macht doch auch mit!

Traffic-Kunst!

Heute gefunden: der Internet-Traffic als Kunst - mehr...

3. Darss-Marathon

am 27. April 2008 soll er starten - ich mach mit - Startnummer 350.

4. Magdeburger Marathon ...

... am 21. Oktober 2007 und ich hab mich gerade angemeldet. Hoffentlich läuft es annähernd so gut wie beim 6. MDM! Bei MikaTiming ist es nun auch dokumentiert.

7 Tage nach dem MDM

Am Sonntag mit Freunden ca. 30 km gejoggt - hinreichend langsam - Puls-Durchschnitt: 127 ;-) - Zeit entsprechend groß - trotzdem Spass gehabt.

5 Tage später...

... am Freitag gleich noch mal 20 km - also ein FAST-Halbmarathon - ging sehr gut - keine Problem (1:48:16)

Geschafft - mein erster OFFIZIELLER Marathon

JA nun ist es wirklich war, ich habe ihn geschafft - meinen ersten offiziellen Marathon. Gestern, am 9.9.2007 um 9.09 Uhr war der Start in Spergau und kurz nach 13.00 Uhr war ich in Halle am Ziel. Und das beste: in 3:58:12 also unter den magischen vier Stunden (Zwischenzeit HM: 1:52:16) Die Wertung: * Gesamtplatz 178. von 328 * bei Männern: 168. von 297 * in der AK M40 41. von 66 Weitere Bilder findet Ihr unter: http://www.mikee.de/6mdm/